您的位置:首页 >> 试管婴儿

北京代孕之蛋白质需要情况

作者:http://www.hsyxs.com 更新时间:2014-9-5 13:03:17

  画补充蛋白质的必要性为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要,孕期对蛋白质的需要量增加。如果在孕期蛋白质供给不足,则容易影响胎儿的身体和大脑的发育,也会增加妊娠期贫血、营养不良性水肿、妊娠高血压综合征的发病率。

  圆蛋白质的需要量整个孕期在体内约保留1000克蛋白质,其中一半留在胎儿,其余分布于胎盘、午宫、羊水、乳腺和母体血液中。1000克蛋白质按照280天的孕期,约在前3个月每天增加1克,孕中期3个月每天增加4克,后期3个月增加为6克。如果将个体差异估计在内,再加上尿中排出的氨基酸量和体内代谢的消耗,建议每天孕妇在孕中期每日增加蛋白质15克,孕后期增加25克。
  圔蛋白质的主要来源按照蛋白质的来源可以分为植物性与动物性食物两大类,植物性蛋白质主要来源于豆类、坚果类、谷薯类食物,动物性蛋白质主要来源于畜禽肉、水产品、鲜乳类、蛋类。对于孕妇来说,动物类蛋白和豆类蛋白占每日蛋白质总摄入量的50义以上。大豆含蛋白质极髙,为35!^~40冗,是同等重量猪肉的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍,而且氨基酸的组成好,富含粮食中较为缺乏的赖氨酸,可以弥补我国以粮食为主膳食的不足,同时含脂肪很低,并能降低血清胆固醇和甘油三醋的含量,因此大豆有“植物肉”、“绿色奶牛”之美誉。
  贴心小提示,您作为准妈妈,在孕期要多摄入豆制品,补充蛋白质,而不要一味选择含脂肪量较高的动物类食品。除了富含蛋白质外,豆制品中所含有的植物雌激素〈轻基异黄酮及木脂素〉还有抗氧化的功效,能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏,让您在孕期一样美丽;而豆制品含钙丰富,又可以为您和宝宝提供所需的钙质,可诮一举三得哦!

北京代孕-广州北京代孕-深圳北京代孕-顺意代孕  [站长日志]   
站长林先生:139-2621-0886