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北京代孕:脂质使用情况

作者:http://www.hsyxs.com 更新时间:2014-9-5 9:53:48

  画脂质的作用脂质包括脂肪和类脂。脂肪主要给人体以热能,类脂由多种组织细胞组成,其中磷脂是婴儿大脑发育不可缺少的物质。脂溶性维生素可以溶于脂肪中被人体吸收,来满足人体对这几种维生素的需要。脂肪的营养价值与它所含的脂肪酸种类有关。

  脂肪是人类膳食中不可缺少的营养素。如吸收脂肪过少,会造成热能的摄人不足和必需脂肪酸的缺乏,对胚胎、婴儿发育及母体健康都有危害,而且还会因脂溶性维生素吸收不良,造成维生素的缺乏。  圆脂质的需求量中国营养学会认为,亚油酸供热应占总热能的亚麻酸的需要量,专家认为是必需脂肪酸的1/6-1/5。妊娠10周脂肪储备量为367克,20周为1930克,40周为4464克。胎儿所需要的必需脂肪酸是由母体通过胎盘供应的,为了让孩子健康地成长发育,孕期中应适当多吃些植物油。
  动物油脂是脂溶性维生索六、0的重要来源,而维生素八、0对小儿视力和骨骼的发育起着决定性作用。

  脂肪主要来源于植物油和动物油。必需脂肪酸主要含在植物油中,在动物油脂中含量较少。植物油除菜籽油、茶油外,必需脂肪酸的含量都比动物油含量高。如:葵花油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油均是营养价值较高的油类,既能为孕产妇提供热能,又能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。
  动物性脂肪中含有胆固醇,过多摄入会使血液中胆固醇含量增高,因此,妊娠期脂肪摄人量最好以植物性脂肪为主。含有植物性有益脂肪酸的食物还有花生、松籽、葵花籽、南瓜籽、西瓜籽、杏仁等。  准妈妈一定希望自己的孩子不仅健康,而且聪明。同时您也知道,孕期是孩子大脑细胞分化、数量增殖、结构形成的关键时期。胎儿在出生前已形成有140亿个神经细胞,细胞数量已达到顶点,出生后不会再进行增加,而只能是细胞质量的发展和提高。而脂肪和类脂质(胆固醇、脑磷脂、卵磷脂)是神经细胞发育和增殖的基本物质。因而,您如果在孕期均衡摄取脂质营养及其他营养,就会为胎儿健康发育打下坚实的基础哦!

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